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精这八类食物哺乳期的宝妈不要吃有的回奶有的影响南京供卵怀孕健康
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简介怀胎十个月不仅腰酸背痛,行动不便,连嘴巴也要跟着受苦,很多东西都不可以吃。原以为生完南京供卵怀孕后就解放了,可以吃一些自己想吃的东西,哪里知道医生说哺乳期也不能乱吃,一是有些东西宝妈吃了会回奶,二是有 ...
怀胎十个月不仅腰酸背痛,精类健康行动不便,食物连嘴巴也要跟着受苦,哺乳宝妈不吃很多东西都不可以吃。有的有的影响原以为生完南京供卵怀孕后就解放了,回奶怀孕可以吃一些自己想吃的南京东西,哪里知道医生说哺乳期也不能乱吃,供卵一是精类健康有些东西宝妈吃了会回奶,二是食物有些东西宝妈吃后会通过乳汁影响到宝宝。
都知道宝宝刚出生最好的哺乳宝妈不吃食物就是母乳了,只要能喂母乳,有的有的影响就尽量不要喂奶粉。回奶怀孕为了宝宝能吃上充足且健康的南京母乳,宝妈们就委屈一下,供卵该忌口就忌口吧。精类健康下面这八类食物,宝妈在哺乳期就尽量不要吃!
一、辛辣食物
宝妈如果吃了辣椒、胡椒等辛辣食物后,会让宝宝吃奶后哭闹,严重的还会出现湿疹,影响宝宝的健康。而宝妈吃大蒜等刺激性食物会影响母乳的味道,有些宝宝不喜欢蒜味,就不愿意继续吃奶了。
二、油炸食物
油炸食物是很多人的最爱,看一眼就忍不住流口水了,可是有一利就有一弊,油炸食物虽然好吃却没有什么营养价值,这对于亟需营养的哺乳期宝妈是非常不适合的。另外刚生完孩子不久的宝妈消化系统还没有完全恢复,吃油炸食物也很难消化,影响健康。
三、腌制食物
腌制食物有其特殊的口味,对不少宝妈有特别的诱惑,像香肠、腊肉等食物受到很多人的欢迎。不过腌制的食物盐分很高,宝妈吃后再喂奶,对宝宝发育很不利,另外腌制食物在制作过程中,可能不太卫生,吃后不利于身体健康。
四、咖啡或巧克力
咖啡中的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内,影响宝宝睡眠,另外咖啡喝多了,体内大量的咖啡因会降低母乳中的铁含量,进而降低宝宝的血红蛋白。而宝妈巧克力吃多了,也会影响宝宝睡眠,不宜多吃。
五、芫荽和薄荷
芫荽和薄荷都是味道比较重的食物,用来做调味菜还是不错的。不过哺乳期的宝妈还是不要吃了,因为它们会减少乳汁的分泌,也就是常说的回奶。除非你打算给宝宝断奶了,就多吃这类食物吧。
此类食物还包括:花椒、韭菜、芹菜、苦瓜等。
六、过量味精
做菜时放点味精能够提鲜,吃起来更加美味,不过哺乳期的宝妈不要贪图这个鲜味了,而是要尽量少吃或不吃味精。宝妈味精吃多了,会对宝宝尤其是12周以内的宝宝造成较大影响,导致智力减退,发育迟缓等问题。
七、凉性水果
哺乳期的宝妈食用凉性水果,会很容易刺激到宝宝,导致宝宝腹泻。如果实在忍不住也只能少尝一点,千万不要多吃。凉性水果包括:西瓜、甜瓜、梨、桑椹、香蕉、柚子、柿子、桔子、荸荠等
八、部分药物
药物需要肾脏的代谢才能排干净,而宝宝的肾脏功能还在发育中,很多药物代谢不了或者代谢的很慢,所以很多药宝宝不能吃。而药物也会通过乳汁到达宝宝体内,因此哺乳期的宝妈药也不能乱吃,一定要提前咨询医生。此外,即使可以哺乳期吃的药,吃完后也要在乳汁含药量少的时候哺乳,尽量减少药物对宝宝的影响。
生个宝宝不容易,既然生下来就要好好养,忍的了十月怀胎,就继续把哺乳期也忍过去吧。不要急于一时去享受美味,宝宝的健康才是更重要的!
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