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烟民戒烟后,身体会出现什么变化?

点击量:706   时间:2021-05-06 03:02

老林是名老烟民,抽烟已经抽了快30年了,从来没想过戒烟。今年刚抱了孙子,儿子和儿媳因为担心他身上的“三手烟”会对孩子健康不利,一直不怎么让他抱孙子。为了能多抱抱孙子,他终于下定了决心戒烟。

令他意外的是,这戒烟比抽烟还“要命”。抽烟的时候,他只是抽多了会咳嗽,身体并无其它不适。但戒烟之后,咳嗽、流眼泪鼻涕、不停哈欠、头晕,各种不适都找上门了,这让他有种想放弃戒烟的念头,但想到孙子,只能强忍着。

烟民戒烟后,身体会出现什么变化?

烦躁不安,失眠

抽烟成瘾后,戒烟后会出现戒断反应,会变得比较敏感,易怒,也容易抑郁,无法很好的控制情绪。睡觉时会因为烦躁不安而难以入睡,进而失眠,有些人则是会早醒,每天凌晨就行,醒来后再难入睡。

正是因为这些不适,当你戒烟之后,身体会很不舒服,还会给你一种自己生病的错觉。其实这都是戒烟后的正常反应,一般会维持1周左右,最长不会超过2周。当你坚持到第二周,身体便会出现一些好的变化,比如说口臭消失、呼吸变得顺畅、肺活量提高等。

烟民戒烟后,身体会出现什么变化?

抽那么长时间的烟,刚开始戒烟,身体出现一些不适应的症状是正常的。虽然会让人感觉到痛苦,但也并非不能坚持。只要坚持下来,好处会逐渐展现,身体会更健康。

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