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烟龄40年,现在戒烟还来得及么?

点击量:878   时间:2021-05-18 17:21

12月8日,世界卫生组织(WHO)发起了一项全球性为期一年的“戒烟”行动。

自2019冠状病毒病在全球范围内大爆发,导致上千万的人因此丧生,也因为这场突如其来的疫情使全球数百万的吸烟者表示愿意戒烟。

WHO的“戒烟”行动将通过以下方式来帮助创造有利于戒烟的环境:

▶ 倡导实行强有力的戒烟政策

▶ 加强戒烟服务

▶ 提高对烟草行业诡计的了解和认识

▶ 加强吸烟者的戒烟意识和能力

▶宣传“戒烟就是胜利(quit and win)”的概念

戒烟运动是具有挑战但是十分必要的

要知道烟草每年使800多万人失去生命,其中700多万人是由于直接使用烟草,大约120万人是属于接触二手烟雾的非吸烟者。

烟龄40年,现在戒烟还来得及么?

烟草是许多疾病和死亡的主要原因

烟草是对人类健康的一大威胁。而且无论烟草伪装成什么样子,对健康都是百害而无一利的。

研究表明,吸烟与癌症可以称得上是一路同行的好兄弟,有1.3%的癌症可归于烟草,长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高出10~20倍。如果每日吸食≥25支烟,12%的人一生中会患肺癌。

全球大部分国家中90%的肺癌是由吸食烟草引起的,接触烟草的年龄越小,肺癌发生率与死亡率就越高。

而女性吸烟者所面临的风险是男性吸烟者的1.9倍。烟龄超过20岁的女性,患乳腺癌的风险将提高30%。

二手烟的危害太可怕了

二手烟指的是香烟或其他烟草产品燃烧末端释放出的烟与吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟中含有上千种有害化学物质,其中大约有70种会导致癌症。

暴露在二手烟中的风险远超出你的想象。一些与吸烟者共同生活的女性,其患肺癌的概率比普通人高出2.6~6倍。

在家中或工作场所接触二手烟的非吸烟者,其患肺癌风险增加20~30%。

其实接触二手烟的非吸烟者与吸烟者所吸入的致癌物质是相同的,即使是短暂的暴露在二手烟中也会导致癌症的进程发展。与主动吸烟一样,接触二手烟的时间越长,患癌风险就越大。

烟龄40年,现在戒烟还来得及么?

已经抽了一辈子烟,现在戒还来的及么

不知道有多少烟民是下面这个样子↓↓↓

烟龄40年,现在戒烟还来得及么?

但是戒烟真的从何时开始都不晚!

戒烟可以降低12种癌症风险:肺癌、喉癌、口腔癌和咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、以及急性髓细胞白血病。

▶ 在戒烟的5~10年内,患口腔癌和咽喉癌的风险降低50%。

▶ 戒烟的10年内,患膀胱癌、食道癌或肾癌的风险降低50%。

▶ 戒烟的10~15年内,患肺癌的风险降低50%。

▶戒烟的20年内,患口腔癌、咽喉癌或胰腺癌的风险将降低到非吸烟者水平,且患子宫颈癌的风险降低50%。

烟龄40年,现在戒烟还来得及么?

WHO发起的这项“戒烟”行动,为的就是保护当前一代人和后代免受烟草所带来的破坏性健康后果,同时避免吸食烟草以及接触二手烟所带给社会、环境以及经济的损害。

毕竟,吸烟对谁都不好,但戒烟,对谁都好!

所以,戒烟吧,从现在开始!


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