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戒烟后身体会发生5大惊人的变化

点击量:770   时间:2021-05-25 12:03

很多人被香烟摧残身体,出现了各种疾病。有人问戒烟后能恢复健康吗?其实疾病已经形成,戒烟并非万能,但是戒烟一定能够大幅度提高你的健康指数,避免一些患病的风险。

戒烟后,你会获得这五大好处

1、香烟依赖感消失

香烟中的尼古丁是使你上瘾的罪魁祸首,它像毒品一样。长此以往,大脑中的受体就会对尼古丁产生依赖,只要你戒烟3个礼拜,这种生理上的依赖感就会消失不见。

2、肺部逐渐恢复健康

肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用,戒烟后,肺部纤毛会慢慢恢复正常。其结果就是肺功能逐渐增强,肺部会恢复得越来越健康,气短、胸闷、胸疼、咳嗽的肺部症状都会消失或改善。

3、心脏逐渐恢复健康

吸烟会导致血液携氧能力减弱,结果就是妨碍血液正常流动、血管硬化、心跳加快、血压升高。戒烟12个小时后,血氧水平会恢复正常,一氧化碳下降到正常水平,血液恢复正常,心脏也会渐渐恢复正常。

4、性功能逐渐恢复

香烟中的尼古丁具有麻痹和抑制植物神经的作用,长期、大量吸烟会引发神经系统的衰弱,会影响男人的性功能。戒烟后,这方面的抑制和麻痹得到解除,男性会更容易兴奋、更持久!

5、皮肤变好,烟味消失

香烟中的一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤代谢,减缓更新速度。戒烟后,不再摄入这些有害物质,皮肤会慢慢得到改善。身上也不再有烟味,不再口臭。

戒烟后,你的身体就开始恢复

戒烟后1天

因吸烟导致飙升的血压和心率将逐渐平缓,血液流动恢复正常。

戒烟后1周

血液中有害的一氧化碳等物质的含量开始降低。

戒烟后1个月

因吸烟导致的心脑血管刺激和损害开始降低;

大脑、肺部等器官逐渐开始摆脱尼古丁的副作用,大脑思维和记忆力比以前更佳;

精神状态得到改善;

咳嗽和气短减少,呼吸变得顺畅,咳痰无力的状况也渐渐减少;

肺癌的风险渐渐降低。

戒烟后半年

呼吸系统和血液循环功能会得到明显的改善,精神状态更好,生活工作更有干劲。

戒烟后1年

身体健康状况和精神状态明显好于吸烟时期;

肺部阴影区明显减少,吸烟所增加的冠心病以及肺癌等风险降低 50%;

牙齿和指甲的烟斑变浅;

患上心脑血管疾病(如中风、心梗猝死等)的可能大大降低。

戒烟后遗症——肥胖

戒烟后怎么会使人肥胖呢?

实际上,戒烟并不能使人肥胖。但是戒烟后,味觉、肠胃功能、饥饿中枢都会得到恢复,那么戒烟人的食欲就会增强,这个时候再不注意饮食,那肥胖肯定是必然的。食欲恢复,是好事,因为这意味着健康恢复;但是要注意饮食,不要把它变成坏事。


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