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戒烟小方法,科普小课堂

点击量:508   时间:2021-05-26 10:25

戒烟小方法

随着社会认知的进步,很多人都意识到了吸烟及二手烟的危害,并且希望自己或自己的家人能尽快戒烟。

但是,很多吸烟者错误地认为戒烟是一项仅需运用意志力的简单任务。事实上,大多数吸烟者在最终成功之前,都多次尝试过戒烟。

尼古丁戒断综合征是您成功戒烟的主要障碍。烟草依赖在医学上更被看作是一种慢性疾病,需要长期治疗和努力才能保持戒断。

下面,就向大家介绍一些戒烟过程中实用的小方法。希望您或您的家人能科学戒烟,尽快戒烟成功。

首先,我们应该在正式戒烟前做好一些必要的准备工作。

在“知己知彼”后,我们可以准备进入战斗了。下面分享几个戒烟的小技巧。


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