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突然戒烟的反应,有什么危害

点击量:141   时间:2021-05-20 21:05
  说到怎样戒烟最有效,有人说突然戒烟比较有效,也有人认为逐渐减少吸烟次数,逐步戒烟更有效。其实怎样戒烟最有效,这并没有明确的说法,主要还是看戒烟者的毅力,以及所处的环境等等。不过也有医生指出,突然戒烟成功率较高。虽然突然戒烟的朋友一般都会有乏力、精神不振的现象,严重者会出现头晕,胸闷,睡不好,口疮以及便秘等等的一些症状。
  但这也是很正常的,
因为尼古丁等成瘾物质,已经使你的身体对香烟上瘾了。如果突然戒烟,就会浑身不自在。这也是很多烟民朋友,戒烟几天又重新开始吸烟的原因。尤其是需要经常加班的人群,更是如此,经常睡不好需要抽烟提神。
  突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡,如果戒烟者意志力强的话,就很容易成功戒烟。如果实在难以放下手中的烟,不妨多借助电子烟、戒烟贴等戒烟药品、器具进行戒烟。网友评论

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