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让我戒烟,是父亲的遗愿 | 下定决心戒烟的瞬间

点击量:527   时间:2021-05-12 01:52

16 年 1 月 14 日,老爸离开了。

整整三个月,爸爸住在医院里,全家人陪伴着他,看着他渐渐地不能下床,渐渐地不能进食,渐渐地衰弱。

爸爸在清醒的时候,对我说:孩子,烟还是少抽的好,要爱惜身体。

爸爸离开了,我大病一场,哮喘病。这时候,我下决心戒烟了。为了自己,也为了爱我的家人,健康生活。

和我接吻就像在舔烟灰缸。

@默默

和她接吻,她说如舔烟灰缸,我不信。

后来有一次喝醉酒冲动的时候,她说不信舔下烟灰缸就能理解她的感受了。那感觉果然很酸爽。

酒醒了烟也就戒了,和她接吻更和谐了。

孩子总接触香烟,

万一将来吸烟我该多罪过。

@均圻

20年前,我有一次发现儿子在玩我的烟盒。突然间觉得孩子总接触香烟,万一将来吸烟我该多罪过。

第二天将所有的香烟、打火机全部送给仍然吸烟的人,从此再没吸过。

戒烟省下来的钱,

够我将近一个月的伙食费了。

@起风了

当年我考上大学的时候,家里也不富裕,爸爸送我去的学校,回来就把烟戒了。

他说戒烟省下来的钱够我将近一个月的伙食费了。

突然清醒的那一刻

我这是在干什么?

为什么要如此狼狈?

@咖啡因给我力量

从 20 岁到 26 岁,我都是单身。终于有一天我在公司里认识了一个同乡的妹子,心里挺想和她深入交往一下的,就约了她晚上去吃牛肉火锅。

当时的我,每天抽烟一包到一包半,烟瘾很大。可是我知道女生讨厌烟味,所以我在前一天晚上就停止了抽烟。直到第二天晚上和她吃完火锅,在站台独自等公交回去的时候,才敢掏出烟来赶紧恶补。

恍惚之间我突然审视起自己来:我这是在干什么?为什么要如此狼狈?难道以后在女生面前都要这样装下去吗?于是就下决心戒了。

仿佛看到老去的自己

@渣渣辉

很多年前做生意失败,破产了。天天抽烟喝酒麻痹自己,抽着烟不断地想当年的事情。

在一家便利店门前,看到一个老人家背着一个捡废品的麻袋,手中数着几张皱巴巴的一块钱,一共五张,进去买了一包五块钱的烟。出来后,他赶紧点烟吸进肺里,一气呵成,好像如释重负一样,深深地吐出雾来。

看到以后我的眼泪掉了下来,想着如果我老了会这样吗?估计会更惨,只能捡地上的烟头抽。从此好像看透一切,感觉这辈子抽够了,一下子不抽了。现在戒烟也有好多年。

一个陌生人都会关心自己,

我为什么不能。

@Cleos mom

烟龄 15 年。36 岁意外怀孕,心情低落,整个下午都在一元店外面抽烟。一个白人女人路过,凝视我片刻,当时也看不出来我是孕妇因为不显肚,她就说了一句「 It’s bad for you (这对你不好)」就离开了。

我当时想,一个陌生人都会关心自己,我为什么不能为了自己、为了孩子而把烟戒了?从那天起,到现在孩子差不多 3 岁,一天没有复吸。

还有奶茶,今年年初也戒了,也是一次戒断。没有做不到的事只有想不想做。

点了根烟思考了很久,

那是我最后一根烟。

@齐某

职业刑警,差不多初中开始抽烟吧。

我大学的时候就查出了慢性咽炎,一直没注意,断断续续戒烟也戒不掉,直到有一次参与尸体解剖,死者是一个老烟枪,打开胸腔后那个肺部不忍直视……

解剖结束后点了根烟思考了很久,那是我最后一根烟,自此以后烟盒与打火机变成了口香糖和泡泡糖。

与死亡擦肩而过后

吐在洗手池里的血块,

有满满一碗的量啊。

@屠神戮魔劫阎罗

烟龄 28 年,平均每天要抽两包半。

直到某天清晨,洗漱时一顿地狱咳,眼睁睁看着自己吐在洗手池里像绞烂的山楂糕一样的血块,有满满一碗的量啊……

经历了那次连医院都不敢去的濒死感,之后的三年七个月里,再没碰过香烟。

在戒烟健身近 4 年之后,现在43岁的我,已经跑完了两次正规半马,目前正在积极备考国际健身教练资格认证。

怕死。

@小张

肝癌术后,怕死,烟酒全戒。

他突然喘不上来气,

感觉马上要窒息了。

@纸老虎

15 年前,正直青春期的我抵抗我爸抽烟,他不为所动,继续我行我素。

但是某夜,他突然喘不上来气,感觉马上要窒息了,立马坐了起来,使劲咳嗽,最终吐出一块一元硬币大小的类似果冻质地的痰。

从那次经历之后,我爸痛定思痛,开始了为期半年的戒烟行动。

第一个月,我爸跟萎靡的老头子一样,反应缓慢,偷偷复吸还被我发现了;接着的两个月,我爸觉得生活没有寄托,开始不停地嗑瓜子;再后来的一个月,有次全家出去吃饭,他在盯着一截没燃尽的烟头发呆,看着挺心酸的;最后两个月,正赶上新年,我爸自己躲在阳台,生怕别人给他让烟……

截至此时,我觉得我爸戒烟算成功了。顺便说一句,当时我爸已经吸烟 24 年了。

除了以上,还有这些投稿,也值得分享:

和别人讲话被嫌弃口臭。

@该账户已注销

我爸从十几岁开始抽烟,无论家人怎么劝都不为所动,他还是医护工作者,能指出吸烟对身体从头到脚各个部位的伤害。

结果有一次,他和别人讲话被嫌弃口臭,从此下决心戒烟。最后他自己感叹,以前从没下定决心戒烟,因为总觉得悲剧不会发生在自己身上……

干脆不抽,

后来就习惯了。

@Anons

之前有一次感冒,实在太难受了,嗓子冒烟又咳嗽。

那几天抽烟是不敢想了,勉强抽了一口,抽的时候嘴里完全没味道,吸进去一半还开始咳,完全是在自虐,就想着过几天再抽。

等过了几天之后,觉得差不多可以抽了,又忍了一下,干脆再停几天试试。后来从生病之前一天一包,到生病期间完全不抽,到痊愈初期一天一两口,再到痊愈之后干脆不抽,后来就习惯了。

其实戒烟最主要怕别人散烟,给你了接着不抽不太好,抽了怕成瘾。有一个方法是卡在耳朵上,说自己刚刚抽了,或者实在想抽得不行的时候抽一根。每天限制一下量,用根数衡量标准。最后,身上尽量别带打火机,跟朋友客户聚会吃饭的时候尽量不发烟也不接烟。

形成习惯了之后,不能说是不会抽,但是不会有烟瘾,就算是戒烟成功了。

她翻了个身,一晚上没理我。

@往前再走一小步

曾经对她承诺过无数次要戒烟,结果是一次次的食言。

记得有次求她说:我想到窗台抽支烟。她翻了个身,一晚上没理我,第二天早上一声不吭就起床出门。

最大的困难就是心情不好的时候吧,以前总习惯用烟排解抑郁心情。于是每次我心情糟的时候,就做一些剧烈运动,对我十分受用。

最大的感受,以往那种轻快的感觉又回来了。烟抽多了,总觉得脑袋里像是织了网,混混沌沌。

吸烟的弊端太多,

心一横,还是戒掉吧。

@艾诗哥

我今年 69 岁,从 18 岁开始吸烟,42 岁戒烟,一直到如今。

42 岁那年,单位检查身体,发现我的肺纹理增强,加上那时候痰多咳嗽,再加上有一次吸烟,烟的火星把裤子烧了一个洞……我想吸烟的弊端太多,还是把烟戒掉吧。心一横,烟就戒掉了。

戒烟后遇到的第一个难题是参加婚礼新人敬烟,我说我戒烟了,满桌人都说喜烟得抽。于是我待新人走后把烟熄灭,大家就都知道我真戒烟了,不劝我了。

第二个难题是在客人面前,你不接受他的烟,有碍人家的面子,你不敬客人烟,觉得有些失礼。但时间长了,亲朋好友都知道我戒烟了,也就不劝我吸烟了。

我认为戒烟就是改变一种习惯,它靠的主要是自己的毅力。我戒烟成功了,现在身体很健康,常年很少感冒,冬季痰少气长。我把戒烟省下的钱用来买书、订报纸,通过学习增长了知识,还促进了身体的健康。

根据世界卫生组织的数据,每年有 600 万人因为吸烟而失去生命,90% 的肺癌都和吸烟有关。

而在中国,无论是发病率还是死亡率,肺癌均高居第一。

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